Phu! Idag tok jeg meg skikkelig ut på treningen. Etter 45 min intensiv trening på pulstime, ble jeg 510 kal fattigere. Maxpuls var oppe i 97% på det meste, og lå på et gjennomsnitt på 85%! Storfornøyd med dagens økt.
Legger ved bilde av kveldsmat som gjorde godt i en utslitt kropp;)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar